骨格ガンダム・肩幅ガンダムが似合うファッションと着こなしのコツを解説

骨格ガンダムという言葉を聞いたことはありますか？

これは、骨格ストレートやナチュラルに近い体型の中でも、肩幅が広く上半身がガンダムの鎧のように角ばってたくましく見えてしまう体型・現象を指すSNS発祥のネットスラングです。

本記事では、骨格ガンダムの特徴から、骨格ガンダムの方に似合うファッションを画像付きで詳しく解説します。

◼︎執筆者◼︎
パーソナルスタイリスト 金光遥
大学卒業後、話題のパーソナルカラー・骨格・顔タイプ診断サロンに勤務し、わずか半年で責任者に就任。 その後、全国展開の大手イメージコンサルティングサロンと講師契約を結ぶ。名古屋エリアで口コミを20倍に増やした実績あり。歴4年目にして総診断数は3,000名様を超える。 現在はショッピング同行や似合う服を選んで着回すためのスタイリングプログラム「FUKUNIAU」を個人のお客様向けに、独自メソッドの研修プログラムを法人様向けにご提供している。
【資格】 120色カラー診断アナリスト、骨格スタイリングスペシャリスト
一般社団法人日本顔タイプ診断協会　顔タイプアドバイザー1級

骨格ガンダム・肩幅ガンダムとは？

画像参照元：機動戦士ガンダム公式サイト

骨格ガンダムとは、肩幅の広さや上半身の角ばった印象が特に際立つ人を指すインターネットスラングです。

その名前の由来は、言わずと知れたロボットアニメ『機動戦士ガンダム』。広い肩幅・分厚い胸板・直線的でたくましいシルエットが、骨格ガンダムの人が服を着たときに感じる「鎧みたい」「ごつく見える」という悩みと見事に重なることから、SNSを中心に広まりました。自虐的なユーモアを込めた表現として多くの人の共感を集めています。

なお、 「骨格ガンダム」は公式な骨格診断の用語ではありません。あくまでSNS発祥の親しみやすい表現です。

骨格3タイプでは、骨格ストレートまたはナチュラル体型の人に多い傾向にあります。

骨格ガンダム・肩幅ガンダムの身体的特徴

骨格ガンダムの最大の特徴は、骨格そのものが大きく、上半身がしっかりした印象を持つ点にあります。

上半身は肩幅が広く、鎖骨がはっきり見える場合が多いです。胸板や背中の厚みがあり、骨や筋肉の存在感が出やすいため、痩せていても「がっしりして見える」という感覚を持つ人が多いのが特徴です。首は太めで短めに見えることもあり、肩から首にかけてのラインが直線的です。

下半身は上半身ほどボリュームが出ず、上半身の存在感が目立ちます。ウエストのくびれが出にくく、腰の張り方も直線的なため、全体的に寸胴に見えてしまうこともあります。脂肪よりも筋肉や骨格そのものが体型を作っているタイプで、体重が少なくてもたくましい印象を与えやすいのが骨格ガンダムの悩みどころです。

全体の印象としては、存在感があってスポーティ、あるいは堂々とした雰囲気に見られることが多く、フェミニンなスタイルを目指すと「なんか違う」と感じやすいタイプでもあります。

服レスキューでは、「肩幅が気になる」「何を着ても強そうに見える」「女性らしい服が似合わない気がする」といった“骨格ガンダム”さんならではのお悩みに寄り添いながらショッピング同行を行っています。

無理に肩幅を隠したり、華奢に見せたりすることを目指すのではなく、その方の骨格や雰囲気を活かしながら、バランスよく見えるシルエットや素材選びをご提案。実際に店舗を回りながら、一人ひとりの体型やなりたいイメージに合わせて「似合う」を一緒に見つけていきます。

これまで「服選びが苦手」「試着しても何が正解かわからない」「いつも同じ服ばかり選んでしまう」と悩んでいた方からも、「肩幅がコンプレックスではなくなった」「自分の骨格を活かせる服があると知れた」「買い物が楽しくなった」というお声をいただいています。

骨格ガンダム・肩幅ガンダムに似合うファッション

骨格ガンダムのスタイリングの基本は、上半身の存在感を和らげ、全体のシルエットをすっきり・縦長に見せることです。

「隠す」よりも「バランスを整える」という発想で選ぶと、コーデがぐっとまとまります。

トップスの選び方

画像参照元：Miniministore ミニミニストア 8,414 カラー開襟シャツ レディース 韓国風

トップスはVネックなど、深めの開きがあるデザインが得意分野です。首元に縦のラインを作ることで、上半身のボリューム感を視覚的に和らげられます。Vネックニットや開衿シャツはシンプルながら効果的な定番アイテムです。

袖はラグランスリーブやドロップショルダーのように、肩の切り替えラインが肩先からずれるデザインが肩幅をカモフラージュするのに有効です。

画像参照元：GOLDJAPAN 大きいサイズ レディース Vネックドロップショルダーニット

素材は柔らかくしなやかなものを選ぶと、骨格の直線的な印象がやわらいで全体的に女性らしい雰囲気になります。

アウターの選び方

画像参照元：Omekashi(オメカシ)リネンパワショルテーラードジャケット

アウターは肩のラインが強調されるデザインを避け、オーバーサイズのコートやノーカラージャケットを選ぶのがおすすめです。

肩パッドが入ったものや、いかり肩に見せるテーラードジャケットは特に注意が必要です。

ワンピースの選び方

画像参照元：antiqua綿100 Aライン ワンピース

画像参照元：green label relaxing【結論シリーズ】全方位映えプリーツワンピ［size SHORT/TALLあり］

ワンピースはウエストマークが控えめで、Aラインや裾にかけて広がるシルエットのものが似合います。

全体的にゆったりとした縦長のシルエットを作れるデザインを意識して選んでみましょう。

骨格ガンダム・肩幅ガンダムが避けるべきアイテム

骨格ガンダムが特に気をつけたいのは、肩幅や上半身のボリュームをさらに強調してしまうアイテムです。

肩パッドが入ったジャケットやボートネックのトップスは、肩のラインを際立たせてしまうため鎧感が増してしまいます。

画像参照元：肩パット入りカシュクールジャケット ブラック

ハイネックやタートルネックは首が短く詰まって見えやすく、上半身の詰まった印象を強めがちです。

横縞のボーダー柄や、胸元に大きなポケット・ロゴが入ったデザインも上半身に視線を集めてしまいます。

また、素材が硬くハリのあるものは骨格のラインをそのまま拾いやすいため、注意が必要です。

まとめ

骨格ガンダムとは、骨格ストレートやナチュラルに近い体型の中でも、肩幅の広さや上半身の角ばった印象が特に際立つ体型・現象を指す言葉です。スタイリングの基本は「上半身の存在感を和らげ、縦長のシルエットを意識する」こと。Vネックや縦ラインを取り入れ、素材は柔らかいものを選び、ボトムスでバランスを整えることで、骨格の個性をむしろ魅力として活かせるスタイリングが叶います。

たくましさや存在感は、着こなし次第で堂々とした格好良さに変わります。骨格ガンダムの特徴を正しく理解して、自分に合ったファッションを楽しんでみてください。

骨格ガンダムだからといって、おしゃれを諦める必要はありません。服レスキューは、あなたの骨格を欠点ではなく魅力として活かし、自信を持ってファッションを楽しめるようサポートします。